Un massage adapté aux séniors pour une détente physique et morale

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Le massage sénior est une pratique indispensable et très recommandé. Découvrez dans cet article les bienfaits de ce massage ainsi que l’excellent ami des kinésithérapeutes. 

Plusieurs études ont montré que les personnes âgées bénéficient grandement des bienfaits de la massothérapie. Ceci contribue, non seulement à la détente, mais aussi au soulagement des douleurs musculaires et articulaires. Elle atténue aussi les effets de la démence, à baisser la pression sanguine, à soulager l’arthrite et à diminuer les varices. De façon régulière, la massothérapie n’apporte que des bienfaits surtout lorsque celle-ci est accompagnée par Massimol. 

Les bienfaits du massage pour le corps 

Le premier effet bénéfique de la massothérapie sur une personne âgée est la relaxation et la détente de tout le corps. Quelle que soit la zone à traiter, le massage va atténuer les raideurs, voire même certaines douleurs articulaires liées à l’arthrose. 

Avec l’âge, les zones comme la nuque, les genoux et le bas du dos ont tendance à se raidir et à perdre leur souplesse. Le massage va permettre donc à soulager ces zones et aider la personne à retrouver une meilleure position. 

Les bienfaits du massage sur l’esprit 

La massothérapie n’a pas comme seul objectif de réduire les tensions, elle peut aussi apaiser l’esprit. En effet, le contact humain permet à tout âge de relâcher les tensions et de ressortir une certaine plénitude.

En retrouvant ce contact par le biais d’une séance de massage régulière, la personne retrouve du plaisir, se détend et par conséquent atteint un plus haut niveau de bien-être. Pratiqué de façon régulière avec un professionnel, le massage influe le moral général et aide à lutter contre l’anxiété et la dépression. 

Les différentes techniques de massage pour les séniors 

Les techniques de massage pour un sénior sont les mêmes que pour les adultes. La seule différence consiste, en fait, sur la position de la personne à masser. Généralement, le thérapeute fait asseoir la personne sur la table. Pour cela, on trouve la massothérapie, la réflexologie, l’acupressure, et la kinésiologie. 

En revanche, il est important d’utiliser des produits efficaces et qui apportent une sensation de fraîcheur et de soulagement immédiat. Tel est le cas de la crème Massimol, toutes les douleurs articulaires et musculaires disparaissent. Aux vertus des huiles essentielles, Massimol est un anti-inflammatoire par excellence. En effet, ces huiles essentielles sont utilisées pour accentuer les effets du soin. Vous pouvez avoir plus de détails sur ce site : https://www.conseils-cosmetiques-naturels.fr/massimol/

Pour une seule séance, prévoyez une durée de 30 minutes à une heure de massage. Il est conseillé, en fait, d’ajouter quelques gouttes d’eau avec la crème Massimol pour prolonger le temps de massage et du bien-être. 

Où peut-on bénéficier d’un massage sénior ?

Pour profiter d’un massage professionnel, il est important de se renseigner sur les lieux. En établissement médico-social, dans un cabinet privé ou à domicile, le massage doit être effectué par un kinésithérapeute. Vous pouvez aussi opter pour l’automassage dans certains cas non chroniques. Pour cela, la crème Massimol est votre meilleur ami. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant pour connaître la technique de massage la plus adaptée à vos besoins.