Très sollicités, nos pieds sont parmi les parties du corps qui fournit un travail considérable au quotidien. Il est donc important de prendre soin de ses pieds, et ce, de manière régulière. Le massage des pieds constitue l’une des solutions idéale de soulager vos pieds, même si ce n’est que pour quelques minutes. En voici quatre bonnes raisons de vous masser les pieds chaque soir avant de dormir !
Des pieds en meilleure santé
Nos pieds sont soumis à une grande quantité de pression tout au long de la journée. Le temps, les chaussures trop serrées ou gênantes à talons, certaines activités comme marcher, courir ou encore le fait de rester en position debout prolongée, tout ceci mets les pieds à rude épreuve. Toutes ces charges ne restent pas inoffensives, elles peuvent provoquer des crampes, des douleurs plantaires, des rétractations musculaires, des pincements nerveux. Autant de désagréments susceptibles de gâcher la vie. Pour prévenir et remédier à ces divers maux un massage des pieds accompagné d’une huile de massage comme le baume massimol s’avère une solution efficace. Voir plus de détail sur ce lien : https://www.remede-naturel-ancestral.fr/massimol
Une meilleure circulation sanguine
Aujourd’hui, la plupart des gens mènent une vie sédentaire ce qui favorise en grande partie une mauvaise circulation sanguine : rester assis devant un ordinateur ou un bureau, ou encore rester debout pendant les heures de travail. Ces mauvaises postures obligent le corps à tenir dans une même position pendant plusieurs heures. Ce qui n’est pas du tout favorable à la circulation du sang. Pourtant, une mauvaise circulation provoque de nombreux complications et des répercussions au niveau du fonctionnement de notre organisme. Le massage des pieds est l’une des meilleures solutions afin d’y remédier. Pratiqué régulièrement, ce dernier aide en effet le sang à mieux circuler dans les veines et les artères.
Relaxation et détente
Comme tout massage, le massage des pieds constitue un moment agréable de relaxation et de détente pour ceux qui la pratiquent. Effectivement, il permet d’évacuer les tensions et le stress accumulés à la suite d’une rude journée et de détendre les muscles. En plus de vous relaxer, masser les pieds tous les soirs crée un rituel que le cerveau ne tardera pas à associer au sommeil. Ce qui favorisera une bonne nuit de sommeil équilibré et réparateur.
Rééquilibrer les fonctions vitales du corps
Issu des principes de la réflexologie, le massage des pieds contribution à une bonne hygiène interne générale. Ce procédé agit sur les terminaisons nerveuses afin de recréer une certaine harmonie entre les organes vitaux. Ainsi, le travail sur cette zone sera bénéfique pour vous et votre corps. Que vous passiez entre les mains d’un masseur confirmé, votre partenaire ou tout simplement par vous-même (en automassage), il est donc important d’accorder du temps à ce geste. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé d’utiliser une crème ou une huile de massage comme le baume massimol et de Masser en procédant de bas en haut (des orteils vers les chevilles) pendant environ 5 minutes.