Entre les cernes, les yeux qui piquent, la fatigue oculaire et les poches, nos yeux sont confrontés à de rudes épreuves au quotidien. Une raison de plus pour en prendre particulièrement soin, sachant que le contour des yeux est une zone très fragile.
Vous souffrez de sécheresse oculaire ou vous cherchez à réduire vos cernes, poches et rides ? Il existe de nombreuses solutions vous permettant d’arborer un regard frais et lumineux. Le saviez-vous ? Parmi ces solutions, le massage des yeux et de la zone oculaire est la méthode la moins coûteuse et qui vous offre un résultat immédiat.
Découvrons ensemble dans cette rubrique les bienfaits du massage oculaire.
Améliore la circulation sanguine du contour des yeux
Les bienfaits du massage oculaire sont multiples. Parmi eux, cette pratique permet d’atténuer les cernes et d’améliorer la circulation sanguine du contour de vos yeux.
Les cernes s’agissent d’une variation de la couleur de la peau qui se trouve juste en dessous de l’œil. Étant fragile, cette zone contient plusieurs vaisseaux sanguins. Ces cernes sont en effet des signes d’une mauvaise circulation du sang et d’un mauvais apport en oxygène. À cet effet, masser cette partie permet de stimuler la circulation du sang et d’apporter une meilleure oxygénation du contour de l’œil.
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Un massage sur le regard pour atténuer les rides
Avec l’âge et les expressions, les muscles du visage deviennent de moins en moins élastiques et se raccourcissent. D’un côté, la peau perd son élasticité. C’est d’ailleurs à ce moment-là qu’apparaissent les rides. De ce fait, une petite séance de massage des muscles de votre visage permet de les lisser, voire les combler.
Pour ce faire, tenez la tempe avec les doigts d’une main, puis avec le majeur et l’annulaire de l’autre main. Ici, vous devez faire des lissages répétitifs tout le long des rides. Contrairement aux poches, le travail devra se faire de l’intérieur vers l’extérieur. Répétez ce geste plusieurs fois par semaine.
Réduit l’apparition des poches
L’apparition des poches sous les yeux peut-être due au vieillissement aussi bien chez les femmes que chez les hommes. En fait, avec le temps, la graisse qui se positionne dans les paupières supérieures, glisse en dessous de l’œil à cause de la pesanteur et du relâchement de la peau : ce phénomène entraîne l’apparition des poches. Généralement, ces dernières surviennent dès la trentaine. Mais ne vous inquiétez pas ! Elles peuvent facilement être atténuées grâce à de bons gestes que vous devez simplement ancrer dans vos habitudes.
Pour ce faire, vous devez appliquer un soin spécifique au contour de l’œil, tout en procédant au massage.
Vous devez fractionner en douceur les poches de l’extérieur vers l’intérieur de l’œil. Ce geste permettra de relancer le système lymphatique et d’activer le drainage de l’eau présente dans les tissus.
Des conseils pour protéger vos yeux
Voici quelques pratiques pour prendre soin de vos yeux :
- Dormez suffisamment : comment voulez-vous que vos yeux se reposent si vous ne les fermez jamais ? Si vous voulez avoir des yeux frais, pensez à dormir assez !
- Adoptez une bonne alimentation et buvez de l’eau : savez-vous qu’une bonne hydratation et de bons nutriments sont essentiels pour vos yeux ? Bien évidemment !
- Démaquillez-vous : si vous portez du maquillage toute la journée, pensez à vous démaquiller le soir. Ce geste est bon pour vos yeux, mais aussi pour votre peau. De la même manière, réduisez l’utilisation des lentilles de contact et privilégiez les lunettes.